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venerdì 12 agosto 2016

LA SCHIENA E IL NUOTO


Chi soffre di problemi alla colonna o mal di schiena, in piscina oppure al mare deve evitare  lo stile  a farfalla e preferire il dorso, questo consiglio è del dottor Filippo Camerota. Lo stile a  rana, invece è poco adatta a chi ha dolori alle ginocchia, ma si può fare lo stesso, a patto di prestare più attenzione alla fluidità del movimento che alla spinta, mentre lo stile libero è consigliato a chi soffre di cervicale, conclude l’esperto.   

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